2019-09-12 気持ちスッキリ、疲労回復〜レモングラス〜 日々のこと 癒し 薬膳 生のレモングラスが手に入ったので お茶を愉しみました。 レモングラス タイ料理、ベトナム料理に よく使われていますが じつは 「頭や気持ちをスッキリさせる」 「疲労回復」 「体のだるさ」 などの緩和する働きが期待でき 心と体の体調管理に役立つ香草です😊 とくに「生」の効果は素晴らしい♪ 梅雨時～9月初旬までは 生のハーブが手に入りやすいので 大きめのスーパーなどでみかけたら 買うようにしています。 しょうぶ湯のように お風呂にいれたり お茶として楽しんだり ベトナム風のヌードル（フォー） 野菜と鶏肉のスープ などに入れたり ご興味あれば 美味しく体調管理 愉しんで見てくださいね。
