肉そぼろを常備し冷凍しておけば 2分で出来る簡単薬膳ごはん スクランブルエッグをゆるめにつくる (少しトロトロ位がベスト) ごはんに スクランブルエッグと肉そぼろをのせ 白胡麻を振って出来上がり。 ●体力が落ちた ●熟睡感がない ●肌の乾燥が気になる ●喉…

葉っぱが伸び伸びとした 苔玉を発見。 雨の日のお散歩も楽しいものです♪

仕事を終え 下半期の人生の棚卸し たくさん脳みそを使ったので ほぼイチゴのパフェで栄養補給です。 脳みその「ごはん」は糖分のみ 糖質ダイエットをすると どんどん脳は働かなくなり 記憶力や仕事の効率が低下します。 頭を使う仕事やパソコンの操作 遊びに…

思いがけず晴れて嬉しい。 休日仕事頑張ります♪ #いまそら #青空