肉そぼろを常備し冷凍しておけば
2分で出来る簡単薬膳ごはん
スクランブルエッグをゆるめにつくる
(少しトロトロ位がベスト)
ごはんに
スクランブルエッグと肉そぼろをのせ
白胡麻を振って出来上がり。
●体力が落ちた
●熟睡感がない
●肌の乾燥が気になる
●喉を使う仕事をしてる
●生理不順や不妊
こんな時におすすめの
養生ごはんです。
胃腸が弱い方やストレスを感じる方
喋る仕事の方は
少量の刻み葱を振りかけて
美味しく召し上がれ。
月めぐり@直美