2019-06-22 簡単薬膳ごはん〜体力低下、喉カゼ予防、熟睡感に〜 癒し 薬膳 日々のこと 肉そぼろを常備し冷凍しておけば 2分で出来る簡単薬膳ごはん スクランブルエッグをゆるめにつくる (少しトロトロ位がベスト) ごはんに スクランブルエッグと肉そぼろをのせ 白胡麻を振って出来上がり。 ●体力が落ちた ●熟睡感がない ●肌の乾燥が気になる ●喉を使う仕事をしてる ●生理不順や不妊 こんな時におすすめの 養生ごはんです。 胃腸が弱い方やストレスを感じる方 喋る仕事の方は 少量の刻み葱を振りかけて 美味しく召し上がれ。 月めぐり@直美
