少しずつ深まる秋

朝の散歩道

秋明菊の花が真っ盛り

1週間ほど蒸し暑かったですが

昨日から気温が下がり

筑波、丹沢、山梨などから

紅葉の情報もチラホラ聞こえます。

晩秋〜冬にかけて和ませてくれる

石蕗の花のつぼみもだいぶん膨らんでました(*'▽'*)

寒いのが苦手なので冬は嫌いなのですが

星空が綺麗&石蕗・椿・ビオラ・梅の花は楽しみ。

今年はどこかの梅園に行きたいなぁ。

金木犀の香りとともに秋の味覚がやってくる

甘い良い香りとともに

秋の味覚の便りが届きます。

松茸は高くて手が出ませんが

毎年秋は太るんですよね(*≧∀≦*)

今年は時間があったら栗の渋皮煮

栗ご飯を炊きたい→皮剥くのがつらくて去年は断念

秋の味覚第一弾は福耳とうがらし

大当たりで超がつくほど辛かったです。

→本当はししとう位の辛さ

無農薬のコリンキーが安く手に入ったので

玉ねぎ、油揚げでお味噌汁に。

秋の味覚

芋、栗、南瓜は女性にはたまらない。

ゆるくダイエットも試みながら

秋を楽しみたい。

静かな日本橋にて〜花の写真〜

ひとけのない平日の日本橋

背高のっぽのひょろっとしたお花が咲いてました。

変わったお花の形です(^-^)

今日は寒いですね。。

朝の予報で26〜27度と出ていたので

蒸し暑くなると思い

お気に入りの半袖の黒のAラインワンピースを着たら

肌寒い。。

風邪をひかないように

帰宅をしたら軽くストレッチと筋トレをして

体を温めます。

皆様も気温の変化で

風邪などひかないようなしてくださいね。

夏の花

暑さに負けず元気良く咲く花

マリーゴールドも元気はつらつ。

風に揺れる百日紅の花。

なんとなく夏に咲く黄色やオレンジの花は

元気を貰えて

ピンクや紫の花には凉を感じます。

日本庭園でリフレッシュ〜小石川後楽園〜

観光地や渋谷新宿などはとても混んでいるので

昨日は浴衣を着て日本庭園を散策してきました。

小石川後楽園

https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index030.html

都会のオアシスです。

人数制限しているので入園には事前予約を。

でも制限しなくて空いてました。。

朝10時ー12時間まで

2時間で人に会ったのは10人。

園内20〜30人いるかいないか？かもしれません。

せっかくなので茶屋で一休み

冷抹茶と季節の上生菓子を楽しみ。

和傘を借りてお散歩

気分は江戸明治。

高低差も楽しめ良い運動になります。

(ビールのあるパンプスでは歩きにくいのでご注意を)

携帯カメラだと上手に撮れませんが

10個くらい蓮の花が咲いてました(^-^)

下駄で12,000歩も歩いてました。

下駄は鼻緒を調整すれば

長時間歩いても痛くならず疲れないんですよ。

緑の中で2時間過ごし

気持ちがリフレッシュ出来ました。

運動不足も解消、過ごし痩せてました（笑）

人も少なく適度に日陰もるので

おすすめのリフレッシュスポットです。

珍しい花と筋肉痛

今日は在宅勤務

朝の散歩で関東では珍しい花を見かけました。

ヒオウギ

関西では昔から

7月に床の間や玄関先に飾る習慣があるそうで

和歌や俳句の7月、夏の季語にもなっています。

名前の由来は扇のような形の葉から。

花は小さめですが

とても存在感のある花でした。

さて、昨日は

第一回目のワクチン接種に行きました。

当日の夜から筋肉痛が始まり

朝起きたら腕を上げるのが辛いほどの

筋肉痛。。。

若さゆえとポジティブ思考で考えてます（笑）

ボタンのないシャツやワンピースは着るのが大変です。。

早く無くなりますように。

半夏生

今日は半夏生。

あいにくの雨

気温も低くメダカも元気がありません。

が、蓮の葉は元気に育ってます。

半夏生の日は蛸を食べる和の習慣

ワカメと酢味噌和えにして楽みました。

明日は三笑亭茶楽師匠のお誕生日。

心の中で祝いたいと思います。