仕事月末は仕事が忙しいので 連日帰りも遅く プライベートも練習で忙しいので お疲れ気味(･_･; 暑さも落ち着き風が爽やかなので ランチタイムに散歩して 気分をリフレッシュしてます♪ →運動不足対策にも 洋種山牛蒡の実がたわわになり 熟して濃紺に色づいて…