今夜は花粉症対策に
薬膳オムライスを作る。
子供の頃から
クシャミ、鼻水、肌荒れ、頭痛
目の痒みをともなう重度の花粉でしたが
体質改善のおかげで今は殆ど症状が出ず。
でも油断をすると
アレルギーが出てくるので
栄養しっかりとって
食事と入浴で免疫力UP。
トマト、にんにく、玉ねぎ、バジル
キノコ類、青じそは
アレルギー持ちさんに良いので
他の料理にもよく使います。
今日は洋食にしたので
明日は1日和食の献立かな。。
でも早く上がれたら
末廣亭へ落語を聞きに行きます(≧∀≦)